Nach genau 6 Jahren sollte es mal wieder soweit sein -
Triathlon in Leipzig am Kulkwitzer See. Die alte Zeit von 2009 gliederte sich
wie folgt:
+ Schwimmen in 34:34 min
+ Wechsel 1 in 3:30 min
+ Rad in 1:11:44 h
+ Wechsel 2 in 1:52 min
+ Laufen in 38:31 min
+ Gesamtzeit 2:30:11 h
+ Platz 191
Das naheliegende Ziel ist dementsprechend unter 2:30h zu
kommen. So umfangreich und auch effektiv das Lauftraining ist, so umfangsarm
und wild erfolgte die Vorbereitung bei allem anderen. Das Schwimmtraining
beschränkte sich auf zwei einstündige lockere Schwimmeinheiten in der Halle und
einmal Freiwassertraining von ca. 15min Umfang im Kulki. Davor monatelang nix
mit Schwimmen. Dementsprechend maximal erholt. Beim Rennradfahren dann
Ähnliches. Stolz erfüllt eine Woche vor dem Triathlon hab ich es doch noch
hinbekommen mein Rennrad nach einem Jahr Pause wieder fahrbereit zu machen. Das
Rennradtraining beschränkte sich dann auf den täglichen Arbeitsweg -
praktischerweise wurde bei meinem Alltagsrad ein paar Tage zuvor der Sattel
geklaut. 20 Minuten am Stück auf dem Rennrad sind nachgewiesener Maßen auch
kein Problem. Alles andere ergibt sich. :D
Topmotiviert und ahnungslos/unbeschwert erreichte ich dann
am Sonntag frühzeitig den Wettkampfort. Maik und Sebastian waren ebenfalls am
Start - vielleicht ein positives Zeichen. Da man irgendwie doch fast jeden
Zweiten kennt, kommt es zu einem Gespräch nach dem anderen bis es dann endlich
losgeht. Schön frisch und windig war es.
Beim Schwimmen konnte ich schön von hinten das gewohnte
Chaos beobachten. Der erste Kilometer ging recht entspannt vonstatten, dann
wurde es zunehmend zäher. Aber alles noch im stocksoliden Bereich. Der Übergang
zum Laufen in den Wechselgarten war unproblematisch. Beim Anlegen des Radoutfits
hab ich mir dann doch etwas mehr Zeit gelassen. Auch auf Socken wollte ich
nicht verzichten. Gerade hier beim Wechsel sieht man klar die Unterschiede zu
den Spezies. Aber jetzt geht ja schließlich erst die Post ab. Ohne Wissen um
die aktuelle Position oder Rennzeit unbeschwert Attacke aufm Rad!!! Das große
Überholen beginnt. Mit klassischem Rennrad, alter 105er Schaltung,
Alu-(Billig)Rahmen ohne Auflieger in wahrscheinlich alles andere als effektiver
Sitzposition. Der Zatopek des Radfahrens. Ohne Tacho, nur die Herzfrequenz auf
der Uhr, was ja ohne aussagekräftige Vorbereitungsaufzeichnung auch nicht
weiterhilft. Ich nenne es mal Natural-Cycling. Nur ca. 10 Überholungen von
hinten stehen zahlreiche Überholmanöver nach vorne entgegen. Leider zeigt sich
bei diesen sehr starken Gegenwindverhältnissen massives Windschattenfahren bei
vielen anderen. In der dritten Runde hängt sich auch bei mir einer hinten ran.
(Kann das Tempo aber auch so nach ca. 10 min nicht mehr halten - Ätsch!) Völlig
überraschend überhole ich auch Sebastian. Dann kann ich ja so schlecht nicht
unterwegs sein.
Der Wechsel von Rad zum Laufen verlief standesgemäß
stümperhaft. Langsam aus den Klickpedalen raus und zu früh den Helm abgesetzt.
Nach Zurechtweisung keine 10m von meinem Wechselplatz wieder aufgesetzt - Zeit
spielt ja keine Rolle im Wettkampf. :D
Endlich die ersehnte Lieblingsdisziplin erreicht. Laufen.
Ich hab mir die Salomon S-Lab mit Schnellschnürsystem ausgesucht. Genau die
richtige Wahl. Socken hatte ich ja bereits an. Es kann also nix passieren.
Komfortabel hart erstmal reinkommen und versuchen locker zu werden. Jetzt fühle
ich mich wieder wie zu Hause. Bis auf Sebastian kurz vor Schluss wird nur noch
überholt. Die Beine sind gut, der Puls hält sich auch angenehm zurück. So macht
das Spaß! Die vielen Zuschauer in der Nähe des Wechselgartens tuen verdammt
gut. Nur wenige Sekunden hinter Sebastian laufe ich ins Ziel und stelle erfreut
fest, dass die Anzeige der Zielzeit unter Berücksichtigung des Zeitversatzes
der Tageslizenzstarter eine Zielzeit vergleichsweise deutlich unter 2:30h
zeigt. Bei den schweren Verhältnissen auf der Radstrecke und der speziellen
Vorbereitung ein Traum. Sogar unter die Top 100 hat es gereicht. Verbesserungen
an allen Fronten.
+ Schwimmen in 34:04 min (-30 s)
+ Wechsel 1 in 2:56 min (-34 s)
+ Rad in 1:11:03 h (-41 s)
+ Wechsel 2 in 1:45 min (-7 s)
+ Laufen in 35:26 min (-185 s)
+ Gesamtzeit 2:25:14 h (-4:57 min)
+ Platz 81
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