Sonntag, 5. Februar 2012

Positive Vibration at -15 °C

Die passende Musik zur traumhaften Winterlandschaft im Leipziger Auewald könnte durchaus sibirische Volkslieder sein. Ich habe dann aber doch lieber auf Raggaemusik zurückgegriffen. Bob Marley und Schnee passt doch sehr gut zusammen - in vielerlei Hinsicht.

Beim Winterlauf gab es einen schönen und erfolgreichen Start in die Stadtranglistensaison 2012. Bei perfekter Renneinteilung reichte es für eine 35:20 min über die nicht ganz 10 km. Der dritte Platz in der MHK-Wertung wurde dann auch noch mit 19 Punkten in der Stadtranglistenwertung belohnt. Diese 19 Punkte könnten dieses Jahr sehr wichtig sein, schließlich wird diese Saison in der MHK schwerer als je zuvor. Solange die Form stimmt, soll es erstmal egal sein. Der nächste Wettkampf soll der Mazdalauf werden. Der Fockeberglauf muss aufgrund des ungünstigen Termins leider ohne mich stattfinden.

Die derzeitigen Temperaturen haben mich dazu bewogen unter der Woche schön brav auf dem Laufband zu trainieren. Anstelle draußen im Dunkeln in der Kälte zu laufen, erlebe ich somit täglich einen Wärmestau um Kopf und Oberkörper. Damit sind zwar die Wochenumfänge unter den magischen 100 km, dafür stimmt aber die Intensität des Trainings. An den Wochenenden geht es dann aber wie gewohnt raus in die Natur.

Jetzt heisst es Geduld bewahren und auf den Frühling hinarbeiten. Derzeit schaut alles ganz gut aus.